LES SÉANCES
Retrouvez votre équilibre, par le corps, le souffle et la présence.
62 bis Rte des Gardes, 92190 Meudon
Séances douces et intégratives de 45 minutes, combinant Reiki, pratiques somatiques et breathwork.
Ces accompagnements soutiennent la régulation du système nerveux, l’équilibre émotionnel et la restauration physique en profondeur.
Une approche complémentaire proposée au sein d’une clinique pluridisciplinaire.
Lorsque le stress, les tensions et les aléas de la vie nous déconnectent de nous-mêmes, le corps en emmagasine souvent tout.
Une séance de soin offre un soutien corporel doux pour vous aider à ralentir et permettre à votre corps de se libérer progressivement des tensions accumulées.
Trois piliers:
Reiki
Un soutien pour la détente profonde, l’équilibre énergétique et le relâchement.
Accompagnement somatique
Des pratiques corporelles pour développer conscience, régulation et résilience.
Breathwork -respiration consciente
Des pratiques guidées de respiration pour restaurer la présence et soutenir le système nerveux.
À qui s'adresse une séance de guérison ?
Une séance de soin peut accompagner les personnes de tous âges traversant une période difficile ou ressentant le besoin d’un relâchement profond et d’une détente intérieure.
Symptômes pouvant être accompagnés :
Stress, anxiété, surcharge mentale
Fatigue, épuisement, burn-out
Troubles du sommeil
Tensions corporelles, douleurs diffuses
Difficultés de régulation émotionnelle
Hypersensibilité, agitation intérieure
Périodes de transition et le deuil
Sentiment de déséquilibre ou de déconnexion corporelle
L’APPROCHE
Les séances s’appuient sur le souffle, les soins énergétiques et les pratiques somatiques, et s’adaptent à la personne dans sa globalité : corps, esprit et système nerveux.
Elles soutiennent la régulation et l’équilibre global de la personne.
Le Reiki Usui
Le Reiki Usui est une pratique douce et non invasive développée au Japon par Mikao Usui en 1922. Il s’agit d’une pratique complémentaire de “soin énergétique”, basée sur un toucher léger ou des mains posées à proximité de votre corps afin de favoriser la détente et l’équilibre. Ce n’est pas une religion et cela ne nécessite aucune croyance particulière pour en bénéficier.
L’approche est simple : lorsque votre corps et votre système nerveux entrent dans un état de repos profond, les processus naturels de régulation et de récupération peuvent devenir plus accessibles.
Recevoir le Reiki
Une séance peut inclure du Reiki (soins énergétiques). Pour recevoir des soins énergétiques, vous êtes allongé(e) et habillé(e), sur une table de soin. Vous pouvez également rester assis(e) si cela est plus confortable.
Le praticien certifié du Reiki place ses mains légèrement sur ou au-dessus de différentes zones de votre corps, pour soutenir votre relaxation et la régulation de votre système nerveux.
Vous pouvez ressentir différentes sensations : chaleur, picotements, relâchement profond ou simplement un état de calme. Vous pouvez également vivre une libération émotionnelle ou une sensation de lâcher-prise. Il n’existe pas d’expérience attendue ou standard.
D’un point de vue pratique, le Reiki agit comme une pratique structurée de relaxation profonde, aidant votre corps à sortir des états de stress chronique et à revenir vers un état d’équilibre.
Avec plus de 20 ans d’expérience dans le travail énergétique, dont 11 années de formation et de pratique sous la guidance de praticiens et d’enseignants en Asie, Gina vous accompagne dans la compréhension et l’intégration de vos ressentis lorsque cela est nécessaire.
Le mouvement somatique
Le mouvement somatique s’appuie sur des approches corporelles contemporaines qui explorent le lien entre le système nerveux, les habitudes de mouvement et la conscience interne du corps.
Vos séances avec Gina peuvent inclure des mouvements lents, guidés ou spontanés, ainsi que des temps d’observation et de pause.
L’objectif des techniques somatique
L’objectif est de permettre à votre système nerveux de relâcher les schémas automatiques de tension, de protection ou de dissociation, pour revenir progressivement vers plus de fluidité et de présence.
Dans la pratique, cela peut passer par des explorations simples comme sentir le poids de votre corps, suivre une sensation de tension dans une zone précise, ralentir un mouvement habituel ou observer comment votre respiration influence votre état interne. Il ne s’agit pas de reproduire une forme correcte, mais de vous permettre d’affiner votre perception des sensations et des émotions au moment où elles émergent.
Le mouvement somatique peut soutenir la régulation de votre système nerveux en facilitant l’identification de vos sensations et de vos émotions, et en aidant votre corps à reconnaître, relâcher et transformer les schémas de tension chroniques.
Breathwork et méditation
Le breathwork et la méditation regroupent un ensemble de pratiques attentionnelles, introspectives et corporelles visant à soutenir la présence à soi, la régulation du système nerveux et une meilleure qualité de relation à votre expérience interne.
Ces approches s’appuient sur le souffle comme point d’ancrage, ainsi que sur l’observation des sensations, des émotions et des états mentaux, sans chercher à les modifier de force.
Pendant une seance, vous pouvez être invité(e) à porter votre attention sur votre respiration, à explorer différentes qualités de souffle, à observer les sensations dans le corps ou à revenir à des points d’ancrage simples comme le cœur, les pieds ou le contact au sol.
Il ne s’agit pas de “bien faire”, mais de développer une capacité d’écoute fine de ce qui est présent, toujours dans le respect de votre rythme et de votre système nerveux.
Les bienfaits de la respiration consciente
Les techniques de respiration peuvent soutenir la régulation du système nerveux, améliorer la capacité de concentration, faciliter la clarté mentale et permettre une relation plus stable et plus consciente à vos états internes.